Schreib Dich Frei
Mit Journaling näher zu dir selbst
Manchmal ist im Kopf so viel los, dass wir kaum noch hören, was wir selbst brauchen. Schreiben kann helfen, Gedanken zu sortieren, Gefühle in Worte zu fassen und die eigenen Wünsche wieder wahrzunehmen.
Ich begleite dich bei deinen ersten Schritten ins Journaling.
Ein bisschen Zeit nur für dich.
Vielleicht möchtest du dir selbst mehr Raum geben. Vielleicht beschäftigt dich etwas, für das du noch keine Worte findest. Oder du möchtest mit Journaling anfangen und sitzt vor einer leeren Seite, ohne zu wissen, wie.
Du brauchst keine Schreiberfahrung. Du darfst ungeordnet anfangen, Sätze abbrechen und ehrlich sein. Was du schreibst, gehört dir.
Dein Einstieg ins Journaling
In einem persönlichen Treffen zeige ich dir, wie du Schreiben für dich nutzen kannst. Wir sprechen darüber, was dich gerade beschäftigt, und probieren passende Schreibimpulse gemeinsam aus.
Du lernst einfache Übungen kennen und findest heraus, welche Art zu schreiben dir liegt. So kannst du danach selbstständig weiterschreiben.
Ein Treffen · 75 Minuten · CHF 100
Du buchst einen einzelnen Termin. Wenn du dir danach weitere Begleitung wünschst, können wir ein zusätzliches Treffen vereinbaren.
Wie ich mich besser kennengeschrieben habe
Als ich 2018 mit Journaling anfing, steckte ich in einer Lebenskrise. Ich war ausgebrannt und suchte etwas, das mir Halt gab. Also begann ich zu schreiben.
Mit der Zeit verstand ich besser, was mich beschäftigt, was ich brauche und was ich verändern möchte. Heute ist das Schreiben ein vertrauter Ort, an den ich immer wieder zurückkehre.
Diese Erfahrung und mein Wissen aus der Weiterbildung «Schreiben als Selbsttherapie» gebe ich mit «Schreib Dich Frei» weiter.
Deine ersten Zeilen
Du möchtest erst einmal für dich ausprobieren, wie sich Journaling anfühlt? Meine kostenlose Jahresreflexion gibt dir neun Schreibimpulse zum Zurückblicken, Innehalten und Weiterdenken.
Ehrlich gesagt.
Alle zwei Wochen am Sonntag schreibe ich über das Leben, das Muttersein und das, was uns innerlich beschäftigt. Persönliche Gedanken, ehrliche Fragen und manchmal eine neue Sicht auf Dinge, die du vielleicht auch kennst.
Kostenlos. Jederzeit abbestellbar.
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